Чтобы отпуск не был испорчен циститом

Чтобы отпуск не был испорчен циститом

Принято считать, что цистит обостряется в холодное время года. Однако именно в период летнего отпуска риск подхватить это деликатное заболевание резко возрастает. Чтобы не испортить себе долгожданный отдых, следует соблюдать несколько несложных правил.

1. Главной причиной «курортного цистита» является купальник! Особенно синтетический. Выйдя из моря, бассейна или реки, мы в мокром купальнике ложимся загорать. Тут-то и возникает опасность: открытое тело быстро согревается после купания, а под синтетической мокрой тканью кожа еще долгое время остается охлажденной. Результатом таких регулярных переохлаждений может стать острый приступ. Поэтому, если вы предрасположены к циститу, либо покупайте купальник из натуральной ткани, либо сразу после купания переодевайтесь в сухое. Вообще, лучше отказаться от стрингов, синтетической, особенно обтягивающей, одежды: она приведет к ухудшению кровообращения в области таза, а значит, усугубит положение.

2. Даже если вода - «парное молоко», долгое нахождение в ней может вызвать переохлаждение организма в целом и органов малого таза в частности. Не сидите в воде больше получаса. И берегите от холода ноги.

3. Несоблюдение привычных правил гигиены либо редкое мочеиспускание также может привести к неприятной болезни. Запомните: чтобы свести к минимуму риск цистита, освобождайтесь от излишков жидкости каждые 3 часа. Это самый простой и самый верный способ профилактики. Для этого пейте много воды, соков, но не алкоголя. Главным напитком для вас должен стать клюквенный сок - это без преувеличения панацея от цистита!

4. Есть одно романтическое название - «цистит медового месяца». Часто эта неприятная болезнь связана с травмой мочеиспускательного канала из-за бурного неосторожного секса. Поэтому девушки, завязывающие курортный роман, зачастую, кроме влюбленности, романтики и страсти, получают болезненные ощущения в туалете и испорченный отпуск. Также цистит вызывают кишечные инфекции, которые можно получить, чередуя традиционный и нетрадиционный виды секса. Будьте осторожны и всегда предохраняйтесь, а также ходите в туалет после каждого полового акта.

5. Из-за смены климата и режима питания может ослабнуть наш иммунитет. К тому же в чужой стране мы всегда стараемся попробовать местную кухню, а она часто оказывается острой, копченой или соленой. Будьте осторожны: такая пища, да еще с алкоголем, может способствовать обострению цистита.

Если прихватил…

Несмотря на то что в аптеках большинство лекарств от цистита продается без рецепта, лучше все же посоветоваться с врачом. А тем более если вы находитесь за границей и не ориентируетесь в местных медикаментах. В любой гостинице есть врач, который поможет вам определиться с нужным препаратом, для этого ему не обязательно быть урологом или гинекологом.

Откажитесь от алкоголя, кофе и пейте меньше чая. Чтобы облегчить боли, кладите себе между ног теплый предмет, например пластиковую бутылку с водой. Каждый три часа выпивайте стакан воды с растворенной в ней ложкой соды - это поможет снизить кислотность мочи и уменьшить жжение. Отдайте предпочтение душу, а не принятию ванны.

А по возвращении обратитесь к специалисту, который назначит вам нужные анализы и лечение, чтобы цистит не перерос в хронический.

interfax.by

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации